Programa Online

Cria a tua nova realidade

Os Mandamentos para a tua Nova Realidade

PROGRAMA ONLINE

Este é um programa totalmente online, criado para te ajudar a dar o primeiro passo na construção da tua nova realidade.

É um ponto de viragem.
Uma mudança interna.
Uma verdadeira mudança de padrão.

Ao longo de 28 dias, vais ser guiada através de práticas, exercícios e princípios que te ajudam a sair do automático e a assumir uma nova forma de pensar, sentir e agir.

Não são apenas conteúdos.
São ferramentas de transformação, pensadas para gerar mudanças reais — que se sentem por dentro e se refletem na tua vida.

Tudo o que vais encontrar neste percurso nasce daquilo que eu própria já vivi, apliquei e continuo a integrar no meu caminho.

Eu mudei.
E sei que tu também podes mudar.

Se estás pronta para dar esse passo, este programa é o início.


 

Maria João Pinho _ Terapeuta Integrativa 01
Maria João Pinho _ Terapeuta Integrativa 07

Workshop

Renasce o amor dentro de Ti

“Ensinar alguém a curar-se é o dom supremo.”
— Leonard Orr

Assumir a responsabilidade pelos nossos pensamentos, emoções, hábitos e ações é uma das chaves mais profundas para uma vida com sentido e liberdade.

Quando recuperamos as rédeas da nossa mente, deixamos de viver na consciência de vítima e passamos a assumir o papel de criadores da nossa própria vida.

Este trabalho convida-te exatamente a isso:
a tomares consciência do teu poder interno de auto-cura.

Um poder que não depende de fora,
mas que vive dentro de ti.

Através de uma ferramenta simples, profunda e transformadora — a respiração consciente — tornas possível libertar traumas emocionais, dissolver bloqueios e voltar a sentir a tua energia a circular com fluidez.

É um reencontro contigo.
Com o teu corpo.
Com a tua força interior.

Porque quando te reconectas com a tua essência,
recordas-te de que tens em ti tudo o que precisas para curar, transformar e viver de forma mais inteira.


 

Workshop

RUTURA — CONSCIÊNCIA E PADRÕES

O quanto Impacta a Tua Vida

Os padrões que hoje te limitam não nasceram agora.
Foram sendo construídos ao longo da tua vida.

Foste chegando ao mundo em estado aberto.
Disponível. Sensível. Recetiva.

E, pouco a pouco, foste aprendendo a adaptar-te, a proteger-te, a sobreviver.

Cada experiência deixou uma marca.
Cada relação deixou uma interpretação.
Cada dor deixou uma crença.

Hoje, muitas dessas crenças continuam ativas dentro de ti — mesmo quando já não fazem sentido.

São elas que moldam a forma como pensas, como sentes, como escolhes e como te relacionas.

E é por isso que, muitas vezes, sentes que a tua vida não está parada…
está a repetir.

Podes carregar mágoa, culpa, medo, rejeição ou abandono —
emoções que não foram processadas e que continuam a comandar as tuas respostas.

E enquanto essas emoções não são vistas,
o padrão mantém-se.

Mas há um momento em que tudo muda.

O momento em que tomas consciência.

O momento em que deixas de viver em piloto automático.
O momento em que decides interromper.

Quando vês com clareza o padrão que estás a repetir,
ganhas a possibilidade de o transformar.

E é aí que começa a rutura.

A rutura com o passado.
Com as crenças herdadas.
Com a versão de ti que teve de sobreviver.

Para dares lugar a uma nova forma de viver.
Mais consciente. Mais inteira. Mais tua.

Workshop

Detox Emocional

BLOQUEIOS ENERGÉTICOS E ESSÊNCIA

Compreender os bloqueios energéticos começa num ponto essencial:
compreender quem realmente és.

Antes de qualquer técnica, antes de qualquer explicação, há um regresso a fazer — o regresso à tua natureza mais profunda.

Na tua essência, és um ser de amor.
E tudo em ti foi desenhado para se expressar a partir desse lugar.

Mas a vida acontece.
Experiências, dores, perdas e interpretações vão criando camadas de proteção.
E é nessas camadas que os bloqueios nascem.

Um bloqueio energético é simplesmente um ponto onde o fluxo natural do amor deixou de circular.
Um espaço interno onde houve medo, rejeição, dor ou ausência… e onde aprendeste a fechar, a conter, a não sentir para sobreviver.

Com o tempo, esse fecho começa a manifestar-se em várias áreas da tua vida:

no corpo, através de sintomas
nas emoções, através de padrões repetitivos
nos pensamentos, através de crenças limitadoras
nas relações e nas circunstâncias que atrais

Quando o amor deixa de fluir, instala-se a tensão.
E essa tensão transforma-se em desconforto, repetição ou bloqueio.

A raiz não está fora de ti.
Está dentro.
E quase sempre ligada à forma como aprendeste a pensar, a sentir e a interpretar a vida.

Transformar um bloqueio não é combatê-lo.
É iluminar o que foi fechado.

É devolver consciência ao que foi silenciado.
É permitir que o fluxo volte a acontecer onde antes havia contração.

E tudo começa com uma decisão interna:
a decisão de olhar para dentro, compreender-te e escolher novas formas de sentir, pensar e te relacionar contigo.

Este é um dos processos mais profundos que podes viver.
É a passagem do automático para a consciência.
Da defesa para a abertura.
Da limitação… para a expressão plena de quem tu verdadeiramente és.

Programas

Nutrindo a Alma Feminina

Há experiências que podem ferir profundamente a alma de uma mulher e fazê-la esquecer o seu valor e a sua verdade.

Mas, mesmo quando te perdes, existe sempre um caminho de regresso ao teu coração.

Um caminho de reencontro, de dignidade e de amor próprio.

Descobre como voltar a ti —
e recuperar a felicidade e a vida que sempre foram tuas.


 

Des-Complicar Relações

Este é um percurso que convida a um novo olhar sistémico sobre o relacionamento amoroso, abrindo espaço para uma consciência mais profunda.

Explora o equilíbrio entre o dar e o receber na relação, a forma como os sistemas familiares de cada parceiro influenciam o vínculo e como integrar essas diferenças com maturidade e respeito.

Trabalha-se também a importância da escuta verdadeira entre o casal e as diferentes formas de amar — para que a relação deixe de ser um lugar de conflito e passe a ser um espaço de construção consciente, presença e evolução a dois.

 

 
 

Relacionamentos

Este programa é um percurso profundo de consciência e transformação dos vínculos amorosos.

Trabalha as raízes invisíveis que influenciam as relações — desde a história transgeracional, as experiências de nascimento, as feridas emocionais da infância até aos padrões de personalidade que moldam a forma como amas e te relacionas.

Ao compreenderes de onde vêm as tuas reações, escolhas e repetições, ganhas a possibilidade de interromper padrões, libertar bloqueios e construir relações mais conscientes, saudáveis e verdadeiras.

Porque quando te reconectas contigo,
transformas a forma como te ligas ao outro.

Testemunhos

Bhakti Marga Sadhana

KAMINI - ORGANIZADORA NA REGIÃO CENTRO NORTE

OM Chanting é uma prática em que pessoas se reúnem para compartilhar o som sagrado “OM” e espalhar boas vibrações. Essa prática gera uma energia positiva, libertando a negatividade e criando um ambiente harmonioso. O som do OM ressoa no corpo dos participantes, promovendo paz, clareza mental e bem-estar físico. É uma forma de união entre as pessoas e a natureza.

FORMAÇÃO DE PROJECT MANTRA

FACILITADORES: KAMINI (Maria João Pinho) & SITARAM (Ricardo Peres)

O Project Mantra é uma prática de meditação com mantra aberta a todos, incluindo crianças. A repetição diária de um mantra mergulha você na beleza e no mistério de entoar o Nome divino. Transformar cada repetição em uma oração sentida aumenta o poder da prática. A entoação do mantra ajuda a acalmar uma mente agitada, direcionando o foco para algo positivo, como os Nomes divinos.

Mantras são usados há milênios em diversas tradições espirituais e são os predecessores das afirmações usadas atualmente. Os mantras mais poderosos são nomes sânscritos que despertam e manifestam qualidades divinas, como paz, coragem, amor, compaixão e aceitação. Entoar o mantra com amor e devoção abre o coração, amplifica a vibração e permite experienciar o Amor divino.

CURSO DE ATMA KRIYA YOGA

PROFESSOR: SITARAM (Ricardo Peres)

O Atma Kriya Yoga é uma prática avançada que cultiva o amor divino e transforma o coração. Suas técnicas simples purificam a consciência e permitem que a luz interior brilhe intensamente. Através dessa prática, é possível queimar o karma acumulado, alcançar a união com o Divino e despertar qualidades divinas, experimentando verdadeira paz, sabedoria e liberdade.

BABAJY SURYA NAMASKAR

PROFESSOR: SITARAM (Ricardo Peres)

O Babaji Surya Namaskar é uma meditação em movimento que celebra o corpo humano como um templo divino. Com apenas 10 a 15 minutos diários, fortalece o corpo, melhora a digestão e proporciona energia. Essa prática suave e consciente limpa a mente e traz uma sensação de gratidão pela vida.

Testemunhos